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体の歪み

健康に良い姿勢とは?

猫背の人が、例えば親に姿勢が悪いから背筋を伸ばしなさいと言われ、背筋を伸ばしたいわゆる良い姿勢を続けたとします。確かに、背筋が伸びた良い姿勢は見た目はきれいに見えます。 しかし、背筋を伸ばした良い姿勢は見た目はきれいです …

骨盤の歪みが原因で症状が出る?

骨盤のゆがみが原因で腰痛、肩こり、首の痛みなどの症状が出るということをよく言われます。そう言われると、そうなのかなと思う人がいるかもしれません。 でも本当にそうなのでしょうか? 確かに、腰が痛みがある時などは、体がかなり …

かばんの持ち方によって体が歪む?

昔ある本(本の名前を書くと差しさわりがあるので書きませんが)に書いてあることを見て、おもわず笑ってしまったことがありました。笑ってしまいましたが、本は買いましたし、処分をした記憶もないので、今でも家の中を探せば、出てくる …

脚(足)を組むと体が歪む?

よく、脚を組むと体が歪むから良くないと言われます。 本当でしょうか? 足を組んでも体は歪まない 確かに、脚を組んだ時は体がゆがみます。でも、組んだ脚を戻せば、少し時間が経てばその歪みも元に戻ります。脚を組んでる時間が長く …

一瞬で体のバランスが取れる方法

一瞬で体のバランスが取れる方法と言っても、ストレッチとか体操とかではありません。お風呂の中で出来る方法です。その方法は、非常に簡単な方法です。そのアイディアは、ある人のブログを見ていて思いついたものです。

ウォーキングで反り腰が改善する?

反り腰を改善しようとして、ウォーキングをやって腰を痛める人がいます。では、なぜ腰を痛めてしまうのでしょうか?それは、反り腰になる原因をしっかり理解せずに、ウォーキングをやったのが原因かと思われます。 一般にやられているウ …

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