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筋トレ

筋トレの問題点

筋肉トレーニングをやっている人で、筋肉のかたまりみたいな体をしている人がいます。見かけは筋肉モリモリですごいな …

過度な筋トレは健康を害する

昔から筋力をつけると体の調子が良くなると考えておられる方が多いようです。現在、スポーツ選手がパフォーマンスをア …

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